有问必答网心理健康科焦虑 → 每天晚上都会无缘无故哭熬到困得不行才能睡

每天晚上都会无缘无故哭熬到困得不行才能睡

女 | 20岁 悬赏8个健康币 2021-09-29 01:33:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 不想跟任何人接触但又害怕一个人待着不想说话做任何事情都觉得做不好会搞砸大多都是天亮了才能安心的去睡一天大概就睡个六七个小时甚至更少恐惧心理有点严重总觉得会有人撬家门从窗户进来从衣柜出来电梯口家门口也很焦虑之前有段时间上班一边哭一边上导致没法继续工作而辞职

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-09-29 04:38:44 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,如果在现实生活中有一定的压力,或者遇到了特殊的事件,导致内心痛苦,为此睡不着觉,并且有恐惧的心态,属于有焦虑抑郁情绪。
      指导意见:
      建议要正确面对现实,心中有事不要长期憋闷在心里,要多与亲人朋友交流沟通。同时自己也要学会调节,首先要注意生活规律,只要条件允许,要坚持正常的睡眠生物钟,尽量的白天不要睡觉,以免影响夜间睡眠质量。并且主动找些喜欢的事情去做,适当的户外运动锻炼,让生活忙碌起来,减少胡思乱想。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理。如果症状不见好转,要去三级医院精神科门诊就医。
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-09-29 02:36:04 我要投诉

      病情分析:
      晚上都无缘无故哭到累才想睡,有段时间一边上班一边哭,只能辞职休养,这个是抑郁,严重影响正常生活与工作。
      指导意见:
      另外还有妄想被害,不能排除是精神类疾病的症状,建议及时到正规的大医院精神心理科做确诊,可以考虑接受药物治疗,控制病情。
      

杨婧
杨婧 二级心理咨询师 擅长: 婚姻恐惧、叛逆孤僻、逃学厌学、考前焦虑、抑郁缓解。 帮助网友:4377
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2021-09-29 04:29:05 我要投诉

      病情分析:
      根据您叙述的情况,您目前存在自卑,自我否定过多。社会支持系统欠缺。并且有焦虑,抑郁症状。
      指导意见:
      建议您和最亲近的人住在一起,和她交流沟通,看看是否能够缓解自己症状。白天要参加些体力活动,入睡前听舒缓音乐。鼓励自己,多增加对自己积极的心理暗示。服用镇静安神中药。如果还没有好转迹象。就要到医院心理科检查。
      
      以上是对“每天晚上都会无缘无故哭熬到困得不行才能睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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