什么饮品可以促进代谢？

女 | 0个月 2021-09-29 07:23:27 2人回复来自

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绿茶可以帮助人体提升代谢能力。绿茶中含有的儿茶素能帮助我们减肥。每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。新陈代谢的快慢可是决定我们胖瘦的关键，新陈代谢快，消耗脂肪热量的速度就比较快。

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2021-09-29 08:14:31 我要投诉

如果想促进代谢主要就是多运动多活动，平时进食营养要均衡，一般不要指望去喝一种饮品就促进代谢，大多数会造成腹泻，其实都是泻药类的食物，平时加强运动就可以了。

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