脸上有黄褐斑吃什么蔬菜水果好

保密 | 0个月 2021-09-29 07:31:08 2人回复来自

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如果脸上出现有黄褐斑的话，那么你这种情况吃一些新鲜的蔬菜水果都是可以的，尽量是不能吃一些高脂肪高胆固醇油炸刺激性的食物，主要是靠日常生活饮食的调理改善控制病情的症状。

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2021-09-29 07:45:51 我要投诉

可以有效的淡化黄褐斑，像多吃一些猕猴桃、橙子、橘子，还有就是西红柿这些都可以有效的淡化黄褐斑，但吃这些食物只能淡化，不能彻底根除。也要长期食用含有丰富维生素E的蔬菜食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

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温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

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