早孕反应睡觉睡不好怎么办

      指导意见：
      建议平时规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当听一些舒缓的音乐，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。
      

      现在怀孕多少天了？要注意少吃多餐，清淡饮食，可以吃维生素B6或者爱乐维，平时注意生活规律，不要熬夜，紧张压力大，注意保持心情舒畅，如果没有阴道出血，先兆流产的症状可以出去走走的。
      

      穿着在早孕反应期间，如果休息的多数考虑是由于怀孕而引起的，一般在怀孕的早期受到机体内激素水平的影响很容易导致头晕乏力，见识后为先后肚等情况的发生，所以目前还是需要继续进行观察，密切监测宫腔内胚胎发育情况。
      
      以上是对“早孕反应睡觉睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！