骨质疏松是由于身体里缺少钙元素和维生素等矿物质引起的。可以在饮食上多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾,适当的补充钙片和维生素D。
骨质疏松是身体缺少什么症状?骨质疏松有可能是身体缺钙引起,也有可能是身体对钙吸收异常,导致钙元素缺乏引起,可以根据具体的情况补充钙片和维生素D,多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,瘦肉,蛋类
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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