对于腱鞘炎轻柔按摩是可以的,轻柔按摩在某种程度上是可以降低腱鞘炎反复发作的频率。其实腱鞘炎主要是肌腱和腱鞘之间,长期慢性摩擦劳损,出现肌腱、腱鞘增厚而引起的一种无菌性炎症。所以对于手头工作比较多的人,腱鞘炎出现的概率比较大,腱鞘炎急性期疼痛明显的患者可以热敷轻柔,轻柔主要是顺着肌腱方向,屈肌腱或者伸肌腱方向来使手指被动屈伸活动。对于疼痛缓解不明显可以热敷,一般热敷1天2次,每次30分钟左右,也可以口服非甾体类抗炎止痛药物。对于比较严重的腱鞘炎,长期反复发作,疼痛难以缓解,也可以通过封闭治疗来缓解腱鞘炎,但是腱鞘炎的康复功能锻炼是贯穿腱鞘炎整个治疗过程,轻柔按摩是有好处的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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