怎样减肥最快最有效不花钱

保密 | 0个月 2021-09-29 14:08:43 2人回复来自

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2021-09-29 14:50:30 我要投诉

      指导意见：
      可以选择调整饮食结构和增加运动，建议肥胖人群多进行慢跑、游泳等游泳运动，同时日常生活中多吃纤维食物和新鲜蔬菜水果，长期坚持。就能实现最有效不花钱的瘦身目的。

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2021-09-29 20:36:07 我要投诉

想要达到速度比较快的减肥方式，就要坚持锻炼自己的身体状况，也要注意控制好自己的饮食营养物质，合理均衡的摄入，避免对身体造成任何的伤害，影响到身体的健康状况

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