你好,根据您说的这个情况,适当的休息可以使大脑得到充分休息,才能保证身体各个机能的生理需要,才能保证大脑的血液供应。睡眠质量差、睡眠时间短使大脑得不到充分休息,会引起脑动脉供血不足的症状,出现头晕、嗜睡、记忆力减退、无力等不适症状
指导意见:
脑供血不足引起的失眠口服改善供血或镇静安神药联合应用,效果较好。这类患者可以首先服用西比灵胶囊或银杏叶片,以改善睡眠。通常5-7天后西比灵胶囊的血液浓度达到稳态,能够起到最佳的改善脑供血的效果。如果效果不佳,可以适度增加新型镇静安神药三唑仑或右佐匹克隆,以快速诱导患者入睡,改善睡眠质量,且本类药物不会改变患者正常的睡眠生理结构,用药安全,但不建议患者盲目应用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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