你好,葡萄籽营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,亚油酸,花青素等营养成分,平时可以把葡萄籽磨成粉末来进行冲水喝,这种情况更容易消化吸收的,也可以补充营养成分。
你好,另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收
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