得网球肘吃窝瓜子管用吗

      网球肘出现之后，可以采取用红花油外涂，然后用手指进行疼痛位置按揉，能够让局部炎症刺激所导致的肌肉紧张充分的放松，并且也能够通过按揉增加血液循环。红花油本身有扩张血管、活血化瘀、消肿止痛的作用，能够通过皮肤有效的吸收，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，也能够增加动脉供血，使网球肘这个位置营养状况逐渐的改善，促进它的恢复。用手按揉的时候一定要注意，按揉的力度不能够过大，通常以不产生剧烈的疼痛为主
      

      窝瓜籽具有一定的补钙作用，网球肘的患者可以食用，患者在日常饮食上，可以选择一些少油少盐，不油腻的食物，可以多吃一些富含维生素以及含钙比较高的食物。患者要注意保暖，避免过度劳累