颈椎病初期一定要注意养成良好的生活习惯,注意颈部保暖,不要长时间低头工作学习,也不要长时间保持一个姿势不动,多加强颈肩部功能锻炼,多做颈部的保健操和米字操,可以适当的进行局部热敷、按摩。
颈椎病初期一般可能以功能性颈椎病为主,通过调整姿势注意颈椎部位的防护可以逐渐的恢复。比如平常要注意,不要长期低头工作,注意颈椎部位的防寒保暖。不要吃生冷油腻的食物。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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