晚上吃苹果好吗吃苹果减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-29 19:03:39 2人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-09-29 20:43:36

苹果富含纤维素和维生素，适合减肥吃。晚餐适合吃低热量、满足的食物，如绿叶蔬菜、低糖水果等。晚餐吃苹果有助于减肥，白天其他时间也可以吃苹果，因为上午十点和下午四点更适合吃水果。

陈燕马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，垂体疾病等内分泌代帮助网友：1953

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2021-09-29 22:48:34 我要投诉

晚上吃苹果，使用减肥作用，但是要看时间段，如果吃了苹果之后可以减少主食的摄入，再加上运动是可以有减肥作用，但是如果是吃饭之后再吃些苹果，反倒不利于减肥，所以这是需要注意的一个情况。

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