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也不一定有很多产妇并没有做盆底肌康复训练产后也没出现尿失禁的症状但是还是做盆底肌肉训练比较好一些患者每天可以做三至五组每组做8~12次每次持续8~10秒左右
嗯强健盆底肌群能够增强控要控辩的能力提升性快感,降低盆腔器官脱垂的风险。如果没有座盆里鸡棚顶肌松弛虚弱控尿就变得困难,特别是大笑咳嗽打喷嚏爬楼梯,等腹压增高的时候,尿液不自主的流出,有时还伴有尿频尿急
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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