腰间盘突出时，正确的坐姿？
男 | 27岁 2021-09-30 00:32:03
2人回复
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健康咨询描述： 两个月前，检查出有轻微的腰间盘突出，没有压迫神经，脊柱科医生说没大事，让我该干嘛干嘛。可是腰疼起来真疼（疼过两次），所以不希望它犯病。现在要回复学习了（在读研究生），不敢久坐，请问患这种病的人，做的正确姿势是啥样的，腰需要挺直吗？坐直好像更有利于好的生理曲度，可是一直挺着感觉有点累。放松下来，又怕继续突出，犯病。 是应该放松呢，还是累着呢？
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李涛 海城正骨医院 副主任医师
擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛
帮助网友：21996
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2021-09-30 08:38:26
腰间盘突出的病人平时应该尽量减少保持坐姿的时间，因为人在保持坐姿的时候腰椎间盘承受垂直压力水平，压力，在保持战力的很多位在人体平躺的时候，腰椎承受压力最小，避免需要长时间保持坐姿。
2021-09-30 08:21:55 我要投诉
根据你的详细描述，考虑为轻微腰椎间盘突出两个月，一般这种情况首先建议腰椎间盘突出患者平时注意不要长时间久坐注意卧硬板床休息，注意腰椎保暖，局部热敷考虑在疼痛急性期可以口服舒筋活血药物，症状明显时建议去医院理疗科按摩正骨治疗
2021-09-30 13:11
ask93703611pn
追问
谢谢医生，请问我这个也不严重，能不能给治好了呀？比如做手术？我现在27岁。
2021-10-01 08:06医生回答：
一般问题不大，平时注意。
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