备孕人怎么减肥

      备孕期间不要吃减肥药减肥，因为减肥药会引起人体代谢紊乱。导致月经出现问题，从而直接影响女性的正常生育，所以在备孕期间减肥时，一定要注意不要服用减肥药。备孕期间减肥还需要积极服用叶酸，特别注意均衡饮食。
      

      备孕期间千万不要通过吃药的方法来减肥。备孕期如果想要减肥的话最好是在饮食和运动两方面进行调整的，首先要注意不要吃一些过于油腻的食物以及易发胖的食物，要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，同时要加强运动，有助于自己减肥成功。要注意不要刻意节食，这样是不利于自己身体健康的，可以适当减少一些饮食量，增加一些运动量。