疝气患者平时可以游泳,也可以散步,还可以打太极拳,这些运动量都不太大,也不会引起腹部压力增高,避免剧烈的体育运动,避免长期的慢性咳嗽,避免大便过干的情况发生,对于部分中老年患者,如果出现便秘的情况,需要考虑服用乳果糖口服液进行对症治疗。
可以通过生长的发育而慢慢的腹肌强壮起来,这样就可以避免和减少疝气的发生。患有疝气避免的剧烈运动包括各种跳跃动作,以及抻拉性运动还有负重运动,还需要避免便便拉不出,上述病因都可以导致疝气出现嵌顿。
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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