血糖高能吃罗汉果。
罗汉果富含维生素c,能清除人体自由基,具有抗氧化和抗衰老的作用。罗汉果含有大量的不饱和脂肪酸,可减少脂肪的吸收,降低血脂,减少血脂在血管中的沉积,预防心血管疾病。罗汉果中含有一定量的甜甙,具有较强的抗菌活性,能增加胰岛素分泌,减少对胰岛细胞的破坏,具有一定的降血糖作用。
指导意见:
糖尿病患者是可以吃罗汉果的。罗汉果虽然含糖量比较高,但是它的甜味物质主要是果糖,不是葡萄糖,所以升高血糖不明显,罗汉果还具有清肺化痰,止咳,润燥,润肠通便的功效。
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