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网球肘能做俯卧撑吗

保密 | 0个月 2021-09-30 21:31:40 1人回复来自

健康咨询描述：网球肘能做俯卧撑吗

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:40:20 我要投诉

不能。网球肘主要是手臂长期用力，过度劳损形成的肱骨外上髁炎症反应。如果患有网球肘，是不能进行俯卧撑的，因为俯卧撑是靠手臂用力，主要的负荷在肘部，容易加重病情。网球肘在治疗后需要进行力量锻炼，从而保持肘关节的稳定性，但是要在医生专业的指导下进行，如哑铃弯举的运动就能很好地预防网球肘。平时也需要注意肘部的养护，进行合理的运动，不要进行提重物的动作。

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