眼睛老是无精打采的，有好几年了，害怕看别人

      无精打采有可能是熬夜、睡眠不足、用眼过度，也不排除缺乏自信。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，培养积极、乐观、向上的心态。平时注意保护眼睛，避免长时间的用眼。局部按摩，热敷。到正规医院眼科就诊。
      

      如果本身就有近视眼的，那么就要及时佩戴近视眼镜矫正，那么经常长时间看手机，电脑容易引起干眼症，所以最好还是用人工泪液眼药水，比如玻璃酸钠眼药水，如果症状比较明显，还是要到医院眼科门诊就诊？
      

      那像您这种情况，视力属于高度近视的话，而且无精打采，这个需要用中药调理体质，把不良的生活习惯戒掉，对您的健康很有好处，眼药水您可以自行去药店买一些保健性质的，缓解眼疲劳的眼药水滴眼就可以。
      
      以上是对“眼睛老是无精打采的，有好几年了，害怕看别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！