脸上生黄褐斑吃什么调理

保密 | 0个月 2021-10-01 07:21:11 2人回复来自

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2021-10-01 07:48:19 我要投诉

脸上长黄褐斑首先跟平时紫外线的照射，经常的熬夜睡眠不足，气血不足，内分泌紊乱都有关系，可以吃一些西红柿，苹果这种含有维生素，能够淡化黄褐斑的食物，也可以口服一些维生素c或者是维生素e，尽量保持8个小时的睡眠时间，注意防晒，外出一定要使用防晒霜，戴帽子戴口罩。

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2021-10-01 08:01:13 我要投诉

脸上长黄褐斑服用一些含有丰富的维生素E、维C之类的食物，例如柑橘类的水果、番茄、苹果等这一类食物，还可以吃豆芽、豌豆、西红柿、苹果等食物中含有丰富的维生素长期食用可以淡化黄褐斑。能够帮助我们减缓黄褐斑的形成。

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温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

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