26天减肥9斤6两正常吗

      26天减肥9斤6两是否正常取决于肥胖人士的体重，如果体重基数比较大，那么是正常的，如果体重基数比较小，那么是不正常的。减肥是一个长期的过程，效果也是循序渐进的。
      

      指导意见：
      ，减肥不可以太快了，太快会导致出现营养流失过度严重会对身体造成一定的影响。而且如果是属于饥饿式减肥的容易反弹，同时也会对身体造成一定的影响，所以想减肥尽量要放慢速度，可以通过做有氧的运动，例如可以跑跑步、跳跳舞或者是打打篮球等，可以快速减肥，但是在做这些运动的时候一定要坚持，而且每天要持续半个小时左右。