早上喝白糖水有助于减肥吗

保密 | 0个月 2021-10-01 13:43:42 2人回复来自

健康咨询描述：早上喝白糖水有助于减肥吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-10-01 16:46:08 我要投诉

早上喝白糖水不利于减肥的，白糖水含有丰富的糖分，吃多了是会引起肥胖的，不适合减肥人士食用。减肥人士早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有助于体重的下降。

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-10-01 16:39:34

      指导意见：
      喝白糖水减肥，是不可靠的，没有任何作用。反而容易发胖，适得其反。体育锻炼和适当的饮食控制，是最有效的减肥方法。可以多吃蔬菜瓜果，合理喝水促进排泄循环。少吃热量高的食物，坚持适当运动，出出汗，排泄身体有害物质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。