有腰椎疾病的人不建议进行跳绳的锻炼,因为跳绳锻炼的时候容易加重腰椎的承重,可能加重腰椎的症状,可以做一些飞燕式锻炼,可以做蛙泳的锻炼,可以配合佩戴护腰,一般佩戴一个月时间
指导意见:
有腰椎病的人不能跳绳。跳绳是一种非常活跃的腰部运动。如果跳绳,会影响腰椎疾病。如果病情严重,会加重腰椎疾病。因此,暂时不要跳绳。患者可以等到一定程度的恢复后在进行跳绳运动。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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