男人怎么运动减肥

保密 | 0个月 2021-10-02 14:28:37 2人回复来自

健康咨询描述：男人怎么运动减肥

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姜静 鹰潭市第一中学医务室副主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。帮助网友：6936

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2021-10-02 15:40:38

男士可以选择打篮球的方式，达到减肥的效果，还是非常不错的。最近这段时间我的身体特别的肥胖，可能是因为和老婆吵架的原因，导致我的心情特别的不好，非常的抑郁，整个身体内分泌失调也非常的严重，有的时候隔两三天还不排一次大便。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-10-02 16:06:10 我要投诉

      指导意见：
      肥胖一般是由于饮食不当所导致的。建议：您控制每日的饮食量，以粗粮谷物类为主食，每日饭后适量运动，促进体内脂肪的代谢，长期坚持饮食控制，不断增加运动量。注意事项：避免食用高脂肪含量的食物。