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练完跆拳道后大腿根机灵机灵的疼，腘窝疼

女 | 20岁 2021-10-02 14:44:48 2人回复来自

健康咨询描述：练完跆拳道后，大腿根疼，机灵机灵的疼，腘窝疼，是怎么回事啊？还能好吗？大概多久能好啊？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-10-02 17:50:40 我要投诉

练完跆拳道以后出现大腿根疼的症状，都是跟在运动过程中导致的肌肉软组织运动损伤有关系，或者是跟活动量比较大，练习的时间比较长，腿部的肌肉就会造成马上就会出现腿疼的情况。建议您先暂停锻炼，适当的进行一些按摩，或者是先热敷一下腿部来缓解这种疼痛。

孟聪聪聊城市人民医院主治医师擅长: 痤疮,湿疹,荨麻疹,银屑病帮助网友：31812

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2021-10-02 14:48:39 我要投诉

这种情况可能就是做的太过于剧烈了，要注意好好休息，慢慢就可以恢复了，每次运动之前要先做拉伸，做过拉伸治疗之后才可以练习跆拳道，这样才可以慢慢的恢复好。

2021-10-02 14:49 ask94268356vg 追问

那大概多久才能好呢？一周？

2021-10-02 14:50医生回答：

大概需要三五天的时间吧。

2021-10-02 14:52 ask94268356vg 追问

需要热敷吗？

2021-10-02 14:53医生回答：

有条件的时候可以热敷的。

2021-10-02 14:57 ask94268356vg 追问

之前有过软组织损伤

2021-10-02 15:03医生回答：

和这个没关系。