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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-10-02 16:02:54
最好最健康的减肥方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强锻炼。你可以多吃蔬菜和水果、膳食纤维，少吃高脂肪含量的食物。你可以跑步、游泳、骑自行车等。锻炼期间。运动后你不能吃太多。你必须坚持下去。一旦放松，你很容易反弹。同时，你也可以用一些针灸、按摩和中医按摩来达到一定的效果。
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-10-02 16:34:11
指导意见：
最好最健康的减肥方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强锻炼。你可以多吃蔬菜和水果、膳食纤维，少吃高脂肪含量的食物。你可以跑步、游泳、骑自行车等。锻炼期间。运动后你不能吃太多。你必须坚持下去。一旦放松，你很容易反弹。同时，你也可以用一些针灸、按摩和中医按摩来达到一定的效果。
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