可能与你青春发育期,性格内向有关系的。所以说你说话的时候不要看对方的脸,一定要想好再说,说话时语速放慢,松弛与缓和身体各部的颜面肌肉紧张状态。森田疗法:放松患者心情,做自己想做的事,这种方法可以有效缓解患者的心理压力,从而达到不治而愈的效果。
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