我的屁股太大了有没有什么办法

      如果你想减肥的情况下只能减肥锻炼，那你想跑步可以的，这种情况你们做各方面的减肥都应该控制饮食，多锻炼并不是减肥就减屁股各方面的，腿部各方面的减肥都有效果的，都有助于减肥。
      

      女生屁股大多伴是脂肪型，非肌肉型，首先需要控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食、零食，七成饱即可，尤其是晚餐更要控制，其次是多运动，少静坐，可消耗脂肪。第三是忌熬夜，养成良好作息习惯。第四是长期坚持。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述分析是你想找到减肥的方法，特别是屁股这一块，你想通过跑步每天坚持。
      指导意见：
      建议：跑步可以有减肥的效果，但每次跑完你都要拍打屁股和大腿上的肌肉，以免长成肌肉很难减下去，建议你每天高抬腿，可以有效减屁股上的肉。
      
      以上是对“我的屁股太大了有没有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！