你好,一般情况来说,多补充一些镁、锌、钙等微量元素,对于缓解死精症是有很大作用的。除了多吃一些豆类食物,也可以多吃鱼,平时男性也不能挑食、偏食,平时得营养全面合理的摄入才行,不能吃一些辛辣刺激性强的食物了,对于好喝酒的男性来说,有死精症一定得戒酒,也不能再吸烟了。喝酒吸烟对死精症缓解特别不利。
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