小孩晚上失眠,我们不是单纯的失眠症,建议尽早到精神科或者是心理科,或者是睡眠医学科进一步的检查和治疗。小孩失眠可以运用心理治疗的方法来进行改善,比如说音乐疗法,放松疗法等等
病情分析:
你好,孩子多大呢?一般年龄越小的孩子晚上失眠多可能是昼夜颠倒了。比如午睡时间过久等。其他可能是与压力太大有关系的。
指导意见:
建议你可以详细记录孩子的睡眠时间,白天的运动量等等。睡前少做兴奋游戏。也可以和孩子沟通是否最近有受到惊吓等。多些耐心,调整作息时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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