纤维素高的食物有绿豆,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽,大豆及其制品,因为大豆是植物蛋白的来源,大豆中脂肪含不饱和脂肪酸,磷脂等粗粮,主要是以米面为主,但是比较推荐粗杂粮。
高血糖的患者不可以吃李子,因为李子含热量非常高,一般含有大量的果糖进入体内以后会代谢为葡萄糖,这样容易导致体内能量过剩,引起血糖进一步增高,高血糖的患者暂时不要吃水果。
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