丝瓜含有什么营养物质呢？

      丝瓜中含有非常丰富的碳水化合物以及蛋白质等营养元素，另外也具有比较丰富的钙，磷等微量元素，对于保持皮肤娇嫩美白，补充皮肤水分具有一定的效果。
      

      丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有清热利湿、凉血解毒、清肺化痰的功效。适量的吃一些丝瓜可以有效的消退因肺热导致的咳嗽和上火现象。而从营养学的角度来讲，丝瓜中含有适量的蛋白质和脂肪，含有大量的钙离子离子、铁离子和多种维生素。适量的吃一些丝瓜，可以在一定程度上吸收其中的皂苷和植物黏液，从而促进肠道蠕动、增加饱腹感，可以加速身体内脂肪的代谢，起到一定的减肥功效。