贫血吃含有铁的无机盐。对于缺铁性贫血,可以多吃含铁丰富的食物。主要包括动物的瘦肉、动物的血制品,还有新鲜的水果和蔬菜,其中樱桃里面含铁是比较丰富的,可以多吃。在补铁期间不要喝浓茶、咖啡、牛奶等,会影响铁剂的吸收。对于巨幼细胞性贫血,主要是缺乏叶酸和维生素B12。这两种元素主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中,所以平时的饮食一定要均衡。
一般来说,在确诊缺铁性贫血之后,就需要积极治疗了,除了在饮食中要注意多吃富含铁元素的食物之外,比如深颜色的食物之外,还需要补充铁剂,比如硫酸亚铁,同时,服用维生素C增加铁的吸收
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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