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吃苹果能减肥吗对身体有害吗

保密 | 0个月 2021-10-03 07:18:39 2人回复来自

健康咨询描述：吃苹果能减肥吗对身体有害吗

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吃苹果能够起到一定的减肥的效果的，而且苹果中含有丰富的维生素C的成分，可以满足人体对于维生素的需求，但是这种情况个人建议患者一定要注意饮食上要吃温软容易消化的食物，要保持七成饱同时配合有氧运动，才能够达到减肥的目的。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-10-03 10:10:34

苹果的话还有丰富的维生素，而且所含热量较低，其实对减肥是非常有帮助的，建议减肥期间每天应该吃一个苹果，有丰富的饱腹感，而且营养较为丰富，建议适当增加运动锻炼，加大消耗，就会有更好的减肥效果。