空腹吃苹果有什么作用？

      空腹吃苹果有补充身体能量的作用，苹果含有大量的糖类，饥饿的情况下吃苹果锅中的果糖会很快转为葡萄糖，被人体吸收能够升高血糖，缓解饥饿。有很多为了爱美减肥的患者，早上可以适量空腹吃苹果，有减肥和美容养颜的功效。日常合理，正规科学的饮食，对身体是有好处的，一定要养成良好的生活习惯，有利于预防疾病的发生。
      

      指导意见：
      空腹吃苹果可以帮助消化，而且能够保护呼吸系统和肺部，免受雾霾和污染的侵袭，对于一些经常感冒的患者来说，常吃一些苹果，能够降低感冒的发生几率，增强抵抗力。
      

      一般来说空腹吃水果对人体没有什么好处，通常每天养成按时吃饭的习惯，这样有助于服用一些消化道疾病，在此基础上也不要空腹喝牛奶，这些都会对身体有一定影响，另外还要关注消化的功能。
      
      以上是对“空腹吃苹果有什么作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！