南方是属于气候潮湿的地方,平时可以吃一些辣味的食物,能促进排汗,有利于除湿。可以吃一些青椒炒苦瓜。主食可以吃一些小笼包牛肉丸,但是做法一定要少油少盐,并且配上蔬菜,平日一定要营养均衡。
在南方气候比较潮湿,吃一些辣味的食物能够促进排汗,更有利于除湿,在南方气候比较炎热,可以吃一些清热下火的食物,可以多吃一些养阴生津的食品,像百合,乌梅,枸杞子等等。
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