有颈椎病和腰椎病能健身吗

保密 | 0个月 2021-10-03 09:46:28 2人回复来自

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2021-10-03 09:47:49 我要投诉

有颈椎病和腰椎病，如果患者是在急性期的话。是不建议健身的。应该多注意休息，避免剧烈的活动。以免造成症状更加严重。如果是在缓解期的话，可以适当的进行健身。但要注意劳逸结合。可以适当的进行游泳，散步等方法锻炼。平时要注意颈椎和腰椎的保暖，避免受凉。

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2021-10-03 09:48:18 我要投诉

有颈椎病和健身两者是不矛盾的，颈椎病的病人也可以进行健身，但是要明白颈椎病就意味着颈椎的脊髓前后的储备空间很小，经不起任何的骚扰，所以一定要避免颈椎在运动过程中出现损伤。

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