行动不便的人怎么减肥

      行动不便的人想要减肥，可以控制饮食，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，可以吃一些粗粮、蔬菜。也可以通过针灸、按摩的方法来减肥，可以有效的减轻体重。

      指导意见：
      减肥主要还是要实现人体能量的收支差，就是每天摄入的能量低于消耗的能量，人体才能分解自身的脂肪来供能。如果行动不便，运动量不大的话，还是要从饮食上下功夫，做到合理膳食，以营养为主，减少热量摄入，多吃蔬菜水果、富含膳食纤维的粗粮、瘦肉和鱼肉、鸡脯肉等蛋白质丰富的食物，远离高脂、高糖的食物，如果实在要吃脂肪含量高的食品，可以考虑使用舒尔佳来阻断减少脂肪的吸收。另外行动不便不代表不能运动，可以在床上、瑜伽垫上做一些肢体运动和力量训练，同样可以增加能量的消耗。总之减肥是要有科学的方法，任何困难都有解决的办法。