健康咨询描述: 听说近视不能吃甜食,这个甜食是一点糖都不能吃吗?像是凉拌菜里有放白糖还有油辣椒里有白糖这些都不可以吃吗?近视还有什么不能吃?哪些可以多吃点对眼睛好的?
病情分析:
吃的东西对于近视来说影响并不大。主要是生活上面多注意。规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,劳逸结合,不要长时间近距离的用眼。可以考虑佩戴眼镜提高矫正视力或做激光手术。多喝水,多吃蔬菜水果。
指导意见:
对近视来说,饮食上最好还是要多吃一些富含维生素a,叶黄素多的食物,比如动物肝脏,胡萝卜,甚至是新鲜蔬菜,鱼肝油等,当然尽量不要吃辛辣刺激性的食物,平时要养成一个良好的用眼习惯。
那糖是一点都不能吃吗?做的菜里有放白糖或像老干妈这种里面有白糖的东西都不能吃吗?
适量的吃一点倒没有什么太大的问题,倒不是绝对的,但最好还是要少吃。
近视眼是可以吃糖的,多吃蔬菜和水果,补充维生素对眼睛还是有益的,主要的是要加强护理,不要使眼睛疲劳,不要长时间的看电视和手机,多到户外活动,多做体育运动锻炼,增强体质,对近视眼还是有好处的。
以上是对“近视不能吃和能吃多吃的东西有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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