弯腰劳动会腰疼首先考虑是腰肌劳损引起的症状,可以局部热敷理疗促进血液循环减轻炎症引起的疼痛症状,另外可以外用止痛药膏贴敷或者外用活血化瘀膏药,平时注意休息避免受凉。另外考虑是腰椎间盘突出引起的症状,急性期需要卧床休息三周睡硬板床,轻症患者通过卧床休息可以减轻症状或者痊愈,平时尽量避免弯腰提重物。
如果有强直性脊柱炎,建议你要注意腰椎的保护,尽量避免长期弯腰的动作,注意腰椎部位的防寒保暖。平常要注意保持作息的规律,不要吃生冷油腻以及刺激性的食物。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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