如何改善并根治阳痿早泄

      阳痿早泄建议到当地医院进行治疗。日常不要吃注意生活习惯，不要长时间熬夜，长期的静坐，经常服用寒凉的东西，再加上手淫过多的刺激或者是性生活过频，患者可以适当的运动，增加免疫力。
      

      病情分析：
      您好朋友，10年手淫史，易伤阴精，中医认为肾主精主生殖主下肢腰膝，故这是肾虚表观。失眠为血不养神，则加重上症。
      指导意见：
      建议您，结合目前的主症，首先从心理上解除顾虑，戒摔手淫，多吃黑颜色的食物，找中医大夫通过辩论论治，中药调理一下，会慢慢的康复。
      

      如果已经去医院明确诊断阳痿早泄，口服一些补肾健肾的药物治疗。避免手淫规律性生活，多吃一些油腻的食物，多吃些补肾的食物，定期检查了解身体的情况。
      
      以上是对“如何改善并根治阳痿早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这个年龄手淫十年以上，建议戒掉手淫，通过食补或者中药调理，恢复男性勃起功能障碍，而长时间频繁手淫导致的早泄，可以使用泊艾延时喷剂延时，改善男性性生活时间短的症状。