有心理障碍的患者想运动的话,只根据自己的体质和自己的喜好进行运动。比方说你可以散步打的太极,练瑜伽。也可以打球,只要你喜欢的运动,而且你的体能能够承受都可以做的。
心理障碍是由于各种因素引起的精神心理活动的异常,并影响正常的社会活动或者社会功能。治疗心理障碍,包括非药物治疗和药物治疗。对伴有焦虑抑郁情绪的心理障碍患者,通过有氧运动或参加户外活动,例如爬山等都可以缓解焦虑情绪,改善心理障碍症状。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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