脸部长黄褐斑建议平时可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如冬瓜,丝瓜,苹果,猕猴桃等,补充身体的维生素是有利于皮肤恢复的,尽量少吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶,浓咖啡,避免造成黑色素沉淀。
脸上长斑以后可以由内到外进行调理。像猕猴桃,西柚,西红柿,柠檬等都具有淡斑的功效,大家平时可以吃一些这类食物。除此之外,经常日晒是导致长斑的重要原因,大家平时出门应当做好防晒工作,要涂抹好防晒霜戴好帽子。
温馨提示:
加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
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