排便不通怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-03 21:53:47 2人回复来自

健康咨询描述：排便不通怎么减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-10-04 06:38:07 我要投诉

排便不通可以通过食用富含膳食纤维的食物，比如粗粮，也可以通过加强锻炼或者按摩腹部，都可以促进肠道蠕动，从而可以排便。减肥还需要通过饮食控制，尽量吃低脂肪、低热量的食物。

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-10-04 09:09:21

      指导意见：
      考虑是脾胃不好导致的，最好还是及时就医针对性治疗，这样效果会显著些，现在先不要担心，先服用些去火的药，饮食上避免吃一些辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免熬夜，保证充足的睡眠，还有多吃些芹菜以及粗粮，经常按摩下小肚子，清晨空腹一杯蜂蜜水。