食用花生可以预防便秘吗？

男 | 0个月 2021-10-03 22:43:25 2人回复来自

健康咨询描述：食用花生可以预防便秘吗？

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2021-10-04 05:00:26 我要投诉

你好，是可以预防便秘的，花生中含有丰富的膳食纤维。可以帮助我们促进肠胃的消化吸收，调节肠道中的有益菌群，起到预防便秘的作用。同时，还能够帮助我们增强饱腹感，减少其它食物的摄入量，使全天中的热量减少，对于想要减肥的人群是个不错的选择呢

高秀萍太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃炎,冠心病,原发性高血压,脑梗死,脑出血,急性气帮助网友：26817称赞：1

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2021-10-03 22:51:32 我要投诉

便秘患者可以食用一些花生，因为花生中含有一些油脂，可以起到润肠通便的作用。对于便秘的患者，首先要注意，要多饮水，多吃些新鲜的蔬菜，适当的水果，不要吃辛辣刺激性的食物，养成每日定时排便的习惯

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