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2021-10-03 23:30:14 我要投诉
这种减肥不一定是吃善存，只要不偏食就可以，建议减肥期间严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食控制在二两以内，同时坚持有氧运动。建议每天游泳，骑自行车快走等。
陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-10-04 09:19:27
可以服用的，那这样肯定不行,主食是必须要吃的，建议减到72kg，首先要控制饮食,少食多餐,少吃油腻油炸食品,多做运动,特别是晚餐要注意控制食量，这个肯定不科学,首先我们人一天的生命活动都需要能量啊,含碳水化物的就是我们主要的能量来源
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