做小月子吃什么补身体

      小月子饮食要注重营养平衡。通常在小月子时期经过饮食的调养和适当的休息，在一周左右便可以逐渐的恢复正常。饮食注重吃些偏温性、易消化的食品，适当按时补充富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、蛋类、奶类、鱼虾等，还可以食用些补血的食物，可以帮助身体恢复。
      

      做小月子的时候最好多喝纯奶，多吃瘦肉，鸡蛋，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤多吃新鲜的水果蔬菜。这时间忌食生冷辛辣，不要吃得太油腻，在注意饮食的基础上，一定要适当的活动锻炼增强体质，提高自身免疫力。