健康咨询描述: 堕胎之后多久可以运动
指导意见: 流产多久可以运动主要取决于个人的身体素质以及身体机能的恢复情况。一般来讲,半个月左右,可以开始从事不太剧烈的运动。由于人流后身体各方面的机能还没有恢复,1、建议人流后前几天,尽量多卧床休息,促进损伤子宫的修复;2、3到5天以后,可以开始出门,比如缓慢的行走,散步之类,时间尽量不超过半个小时。如果运动太过激烈,容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。
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