骨质疏松缺什么引起

      骨质疏松患者可以适当的进行体育锻炼，多可以多晒太阳，有助于钙的吸收。骨质疏松是由于身体里缺乏维生素，钙元素等，可以补充维生素D和钙片饮食上要以蛋白质和含钙比较高的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜来增加身体所需的微量元素，多晒太阳，能够有效的促进钙的吸收。
      

      指导意见：
      骨质疏松主要是缺钙导致的。老年骨质疏松首先是由于老年人性激素减少，刺激了破骨细胞的同时，抑制成骨细胞，造成骨量减少；其次是在哀老过程中，营养吸收能力下降，器官功能哀退等现象，导致维生素D缺乏，慢性负钙平衡等，也会导致骨量和骨质的下降。