你好,产后便秘有可能是肠胃,肠道吸收或者是与饮食,运动少等有一定的关系。产后多吃点新鲜蔬菜。可以适当的运动,顺着时针按摩腹部。也可以口服益生菌调理肠道菌群。
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产妇因为怀孕随着子宫的增大会压迫到肠道,如果再加上粗纤维的食物,比如蔬菜吃的不够多,那么就有可能引起便秘,所以建议要多吃蔬菜,也可以吃一些地瓜类的食物,多喝水,适当的走路,每天散步四到五千步,可以帮助排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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